Qu’est-ce que le Paddle ?

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Le SUP, le sport fun et zen incontournable cet été.

Le SUP, ça vous dit vaguement quelque chose mais vous ne savez plus quoi ? On vous rafraichit la mémoire : le Stand Up Paddle est LE sport dont tout le monde parle et qu’il faut absolument pratiquer cet été pour être dans le vent ! Rappelez-vous, il s’agit de pagayer, debout, sur une large planche rigide… Ce savant mélange entre le surf et le kayak nous vient directement d’Hawaï.

 

Pourquoi faire du Paddle ?

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Pratique et complète, cette activité sportive vous permet aussi de profiter pleinement des merveilles de la nature tout en vous amusant. En plus des sensations garanties, ce sport vous permet aussi de développer vos muscles tout en faisant le plein d’énergie. Mais ce n’est pas tout !

 

Pour Tous

Le SUP est certainement le sport nautique le plus facile à apprivoiser. Il suffit d’un quart d’heure de pratique pour trouver son équilibre sur une planche et surfer tranquillement 

Tout le monde peut faire du SUP. Femme, homme, enfant peuvent pratiquer ce sport à leur rythme et en fonction de leur condition physique. En revanche, si aucune connaissance technique spécifique n’est requise pour pratiquer le SUP, il est toujours à votre avantage de savoir nager avant de vous aventurer sur l’eau.

Le Paddle est accessible à tous. Si vous avez déjà essayé, vous savez qu’en moins d’une heure, vous pouvez commencer à naviguer, pêcher sur votre planche, faire du yoga, ou tout simplement s’amuser avec vos amis ou votre famille.

 

Entraînement Complet Du Corps

Pratiquée de façon régulière, cette activité vous permet de vous maintenir en forme en mobilisant les membres supérieurs et inférieurs de votre corps. Bras, jambes, abdos, biceps et même fessiers seront sollicités lors de ce sport de glisse, sans que vous vous en rendiez même compte. Mieux encore, le SUP vous oblige à maintenir votre dos dans une position bien droite. La posture idéale pour éviter les maux de dos et affiner votre silhouette.

Que vous pratiquiez le SUP en famille, entre amis, à deux ou en solo, une session régulière d’environ 45 minutes peut vous aider à gagner rapidement en tonicité.

Un sport au grand air

 

Bien plus amusant que la marche et plus dépaysant que le fitness en salle, le SUP a l’avantage de vous aider à faire le plein d’énergie tout en vous amusant. Rien de tel pour passer une excellente journée entre amis ou en famille que de pratiquer le SUP. La fraîcheur de l’air, le bleu de la mer, le calme de la rivière sont vos meilleurs alliés pour faire un effort sans trop d’effort.

 Une activité conviviale

En solo, en famille, entre amis, collègues ou avec votre chien, le Paddle vous apportera des moments inoubliables.

 

C’est bon pour le moral !

 

Outre les bienfaits physiques que peut vous apporter la pratique régulière du SUP, ce sport contribue aussi grandement à l’amélioration de votre santé psychologique. Respirer l’air frais tout en pratiquant une activité sportive vous permet de profiter pleinement des bienfaits du soleil. Le cadre idéal vous déconnecte complètement de votre routine quotidienne et vous aide à vous relaxer tout en vous amusant. S’éloigner progressivement de la ville vous ouvre sur un nouveau paysage, toujours agréable pour vivre une sensation de liberté.